Avui dia 20 de juny és el Yellow Day, conegut per ser el dia més feliç de l’any ja que el seu clima favorable, la seva llarga durada i la percepció de llibertat i qualitat de vida que ens dona la proximitat de l’estiu ens fan estar més susceptibles al bon humor i la felicitat. Encara que a nosaltres ens encanta aquest dia, ja que, com saps, el groc és el nostre color, en realitat sabem que els dies més feliços de l’any els viurem del 10 al 13 de juliol de 2024 al Parc del Fòrum celebrant el Festival Cruïlla 2024. Per això, avui et portem un llistat de raons per les que, segons la ciència, venir a formar part del festival et farà una mica més feliç!
- La primera, i potser la més evident, és que escoltar música i ballar redueixen l’estrès i l’ansietat, i fins i tot també el dolor físic. Per això, gaudir d’una cinquantena de concerts dels teus artistes internacionals, nacionals i locals preferits et produirà felicitat en nivells que no pots imaginar.
- Un altre dels motius pels quals el Festival Cruïlla 2024 et farà feliç és que et permetrà gaudir de quatre dies a l’aire lliure i al costat del mar. Segons diversos estudis de la Universitat d’Exeter, passar temps fora de casa millora la nostra salut mental, ja que oxigenem la sang, millorem el fluxe sanguini del cervell i estimulem la producció de vitamina D.
- Sembla evident, però riure produeix endorfines, també conegudes com l’hormona de la felicitat, pel que gaudir durant tot el cap de setmana de la quarantena d’humoristes que ens acompanyaran a l’escenari de Comèdia et farà oblidar tot allò que et preocupa i deixar-te la panxa i els llagrimals a base de riallades.
- En quart lloc, i relacionat amb el que et dèiem sobre ballar unes línies més amunt, està més que demostrat que fer exercici físic també ens fa segregar endorfines, de manera que saltar al ritme de la música, córrer cap a la primera fila o passejar pel recinte descobrint-ne cada racó contribuirà a que siguis una mica feliç.
- Thomas Gilovich, professor de psicologia de la Universitat de San Francisco, va demostrar que crear records a llarg termini alimenta la nostra felicitat, així que la quantitat de memòries inoblidables que generaràs durant el Festival Cruïlla 2024 t’ajudaran a mantenir la teva eufòria durant més temps un cop acabi.
- Tant fa si vens d’alguns dels barris de la ciutat com si vens d’un altre poble, província o, fins i tot, país: està demostrat que viatjar ens fa més feliços, encara que no ens requereixi recórrer molts quilòmetres. De fet, no només ens dona felicitat quan fem el viatge, sinó quan el preparem, com dèiem abans, quan el recordem.
- Encara que les sis raons que t’hem donat fins ara et poden fer feliç en solitari, el cert és que no hi ha res com poder-les compartir amb la gent que estimem. Passar temps amb els nostres amics i familiars és fonamental per viure més i millor, com apunten diversos estudis, i ens fa millorar el nostre estat d’ànim gairebé automàticament.
- El vuitè motiu pel que venir al Festival Cruïlla 2024 et farà més feliç és que, des del moment en què aconsegueixes la teva entrada o abonament, es converteix en una meta, en un objectiu que tard o d’hora arribarà sense que hagis d’esforçar-t’hi. Això, segons diversos experts, farà que la teva felicitat augmenti.
- En novè lloc, ajudar als demés, contribuir en diverses causes socials o col·laborar amb alguna associació també alimenten la teva felicitat. Al Festival Cruïlla podràs visitar l’Espai Transforma’t, donar a Oxfam Intermón i formar part de moltes altres accions que tenen el compromís social al centre.
- Per últim, mostrar gratitud és una altra de les coses que ens fa feliços, així que no podem acabar d’una altra manera que donant-vos les gràcies per com de feliços ens feu cada any i per tornar a fer possible una nova edició del Festival Cruïlla del 10 al 13 de juliol!